Quem Somos
Nós somos o UFIRST Fitness Studio e queremos contar um pouco da nossa história. Somos o Paulo e o Marco, dois apaixonados pelo mundo do fitness e do bem-estar. Em 2022, decidimos criar algo que fosse muito além de um ginásio. A ideia surgiu porque, mesmo trabalhando na área, sentíamos que faltava um espaço onde as pessoas se sentissem verdadeiramente acolhidas, acompanhadas e motivadas para atingir os seus objetivos.
O UFIRST nasceu para ser esse lugar. No dia 12 de setembro de 2022, abrimos as portas do nosso estúdio e iniciámos a missão de ajudar as pessoas a tornarem-se a melhor versão de si mesmas. O Paulo tem 10 anos de experiência como instrutor de fitness, e o Marco, nutricionista, traz toda a sua expertise para oferecer um suporte completo, tanto no treino como na alimentação.
A Nossa História
Para nós, criar o UFIRST foi muito mais do que abrir um estúdio – foi abraçar uma missão de transformar vidas. Nos ginásios tradicionais, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem o acompanhamento necessário. Queríamos mudar isso, criando um espaço onde cada aluno fosse tratado de forma especial e única. Acreditamos que todas as pessoas têm um potencial ilimitado e que, com o suporte certo, qualquer objetivo se torna possível.
O que começou como um sonho tornou-se realidade em setembro de 2022. Criámos um ambiente acolhedor e familiar, onde cada aluno faz parte de uma comunidade unida e motivadora. É inspirador ver cada pessoa a evoluir, a superar desafios e a alcançar objetivos que, antes, pareciam distantes.
Em pouco tempo, o nosso estúdio em Portimão conquistou mais de 200 alunos, o que nos deu ainda mais motivação para crescer. Em 2023, expandimos para Lagoa, levando o nosso conceito de treino personalizado e acompanhamento contínuo a ainda mais pessoas.
Mas o nosso percurso não fica por aqui! A cada ano, continuamos a aprimorar os nossos métodos, a trazer mais conhecimento e inovação para a família UFIRST. Estamos sempre à procura de novas formas de apoiar quem treina connosco, para que possa evoluir e alcançar os seus objetivos com a mesma energia e dedicação de sempre.
Para Onde Caminhamos Juntos?
Setembro 2022
Abertura do UFIRST Portimão
Onde tudo começou. Os primeiros passos rumo a uma melhor versão de cada um de nós foram dados!
Outubro 2023
Abertura do UFIRST Lagoa
A família UFIRST ganhou mais uma casa! No dia 23 de outubro, abrimos as portas do UFIRST Lagoa . Junte-te a nós nesta nova etapa!
2025
3ª Unidade UFIRST
Crescer é o nosso objetivo! A terceira unidade UFIRST está a caminho. Onde será o próximo estúdio?
2025
Algarve, AQUI ESTAMOS!
O nosso objetivo é espalhar o espírito de profissionalismo e companheirismo da UFIRST por todo o Algarve, tornando-nos ainda mais próximos de ti, onde quer que estejas!
Setembro 2022
Outubro 2023
2025
2026
Abertura do UFIRST Portimão
Onde tudo começou. Os primeiros passos rumo a uma melhor versão de cada um de nós foram dados!
Abertura do UFIRST Lagoa
A família UFIRST ganhou mais uma casa! No dia 23 de outubro, abrimos as portas do UFIRST Lagoa . Junte-te a nós nesta nova etapa!
Crescer faz parte do nosso proposito!
O UFIRST continua a expandir-se e temos o prazer de anunciar a abertura da nossa 3ª unidade. O próximo destino é Armação de Pêra. Em breve, ainda mais perto de si!
Algarve, AQUI ESTAMOS!
O nosso objetivo é espalhar o espírito de profissionalismo e companheirismo da UFIRST por todo o Algarve. A 3ª unidade do UFIRST será aberta este ano, em Armação de Pêra, tornando-nos ainda mais próximos de ti!
A Nossa Equipa
No UFIRST , acreditamos que uma equipe unida e experiência é fundamental para o sucesso de cada aluno. Cada membro traz paixão pelo fitness e o compromisso de oferecer a melhor experiência. Conheça os profissionais que estão ao seu lado ao longo do caminho para alcançar seus objetivos!
Rui Ataíde
Personal trainer
Olá! O meu nome é Rui Ataíde.
Sou técnico de exercício físico. Grande parte da minha vida foi dedicada ao desporto como atleta, e agora quero usar essa experiência e formação para ajudar os meus clientes a alcançar os seus objetivos de forma eficaz e saudável.
Marta Engrácia
Personal trainer
Olá, o meu nome é Marta Engrácia, sou licenciada em Desporto e tenho especialização em Pilates e Exercício físico para patologias da coluna vertebral. Atuo na área há vários anos e o meu objetivo foca-se no bem-estar físico e mental dos meus clientes. O meu propósito é ajudar-te a melhorar a tua qualidade de vida.
Paulo Silvestre
Personal trainer
Sou Paulo Silvestre, Personal Trainer, instrutor de aulas de grupo. Com 10 anos de experiência, o meu objetivo é transformar a vida dos meus clientes através do fitness, promovendo a saúde e a motivação.
Patrícia Estevão
Personal trainer
Licenciada em Educação Física e Desporto, e Instrutora Certificada nas modalidades de Zumba e Strong Nation.
O meu objetivo, em cada aula, é motivar os meus alunos, a fim de melhorarem a sua aptidão física, auto-estima e confiança, sempre de uma forma alegre e divertida.
Rodrigo Marques
Personal trainer
Sou o Rodrigo Marques e a minha vocação é fazer com que os meus clientes atinjam os seus objetivos sem complicações. Quer seja ganhar músculo, força ou perder gordura, foco-me em métodos simples, eficientes e sustentáveis para transformar corpos e aumentar a confiança de cada um.
Rui Pereira
Personal Trainer
Seja seu objetivo perder peso, ganhar massa muscular, melhorar sua autoestima/confiança, melhorar sua qualidade de vida, ou simplesmente passar um bom tempo enquanto se desafia, você pode contar comigo.
Susana Pinto
Personal Trainer
Licenciada em Gestão do Desporto e Mestre em Ensino da Educação Física. Sou uma eterna apaixonada pela atividade física!
Os meus treinos são caracterizados pela intensidade e por cada cliente sair da sua zona de conforto! Comigo, os teus objetivos vão ser cumpridos!
Diogo Marques
Personal Trainer
Olá, sou o Diogo Marques, Personal Trainer e instrutor no UFIRST.
A minha missão é melhorar e dar qualidade de vida às pessoas que comigo se cruzam.
Sou licenciado em Desporto e Bem Estar, e com formações direcionadas para a população idosa.
Inês Pacheco
Personal Trainer
Sou a Inês Pacheco, Personal Trainer e atleta, e a minha missão é ajudar-te a transformar o teu corpo e a tua saúde com treinos personalizados e eficazes. Com anos de experiência e formação especializada, acompanho mulheres e jovens atletas na conquista de força, confiança e bem-estar.
Cristiana Martina
Personal Trainer
Olá! O meu nome é Cristiana Costa e sou Técnica de Exercício Físico (TEF). O treino faz parte da minha vida, e a minha missão é ajudar-te a alcançar os teus objetivos, seja melhorar a tua forma física, ganhar força ou simplesmente sentires-te melhor no teu corpo.
Andreia Gomes
Nutricionista
Acredito que todas as pessoas são únicas e que merecem um método de emagrecimento que seja só seu.
No meu acompanhamento, considero, não só o teu corpo, como também a tua mente e as tuas emoções.
Comigo, a pessoa que és e o teu corpo serão sempre respeitados!
Marco Ferreira
Nutricionista
Sou nutricionista e quero ajudar-te a usar a alimentação como ferramenta para alcançares os teus objetivos. Acredito que pequenas mudanças fazem a diferença e junto criamos planos personalizados para um dia a dia mais equilibrado. Vamos transformar a tua alimentação?
As Nossas Unidades
JUNTE-SE À FAMILIA UFIRST
E GANHE UMA AULA GRÁTIS
