Sim, é verdade. Se ainda estás a voltar das férias e ainda não estás a par das novidades, dizemos-te que vamos aumentar e vamos abrir o nosso estúdio UFIRST em Lagoa! Vamos aumentar a família que escolhe ser a sua melhor versão, seremos mais e melhores! E daqui nasceu esta ideia, este espaço… queremos unir a família UFIRST! Longe, mas perto! Por isso mesmo…

Sê muito bem vindo a este novo espaço que te apresentamos. 

Aqui poderás ler artigos sobre fitness, nutrição, moda, receitas e muitas dicas para muitas outras coisas! Mas, atenção… para esclareceres dúvidas em qualquer um destes temas, tens os nossos profissionais no UFIRST sempre à tua disposição para te ajudar. Aqui, a conversa será sempre leve, com algumas piadas no meio, algumas referências musicais, talvez alguns “erros” nas expressões e será baseada em pensamentos e situações vividas, algumas delas até na primeira pessoa. Queremos que o leitor, que pode não ser um pro na área do fitness ou da nutrição, se relacione com a conversa simples e humilde de alguém que não percebe nada das coisas, nem vou fingir que percebo, mas que vem aqui todos os meses com a melhor intenção de vos dar conteúdo útil para o vosso dia a dia… e material para poderem comentar no UFIRST quando forem treinar.